Descripción
RETO NAVIDAD CONSCIENTE · DICIEMBRE–ENERO
Incluido dentro de la comunidad este mes
Un acompañamiento suave, real y humano para vivir diciembre con más digestión, más calma y menos culpa.
No se trata de comer perfecto, sino de no desaparecer de ti misma entre planes, sobremesas y emociones familiares.
Qué trabajamos este mes:
✔ Digestión tranquila en días festivos y no festivos
✔ Hábitos simples para sostenerte (respiración, presencia, elección)
✔ Menús prácticos + infusiones digestivas
✔ Manejo del hambre emocional y la ansiedad en mesa
✔ Ritual de vuelta cuando hay excesos
✔ Acompañamiento en grupo para no caminar sola
Incluye:
📄 Documento completo
📅 Calendario + ideas de menú
🎥 Directos y acompañamiento en grupo
💬 Espacio para dudas y compartir proceso
Este reto no te exige más.
Te devuelve a ti.
Acceso inmediato al Reto Navidad Consciente
Comunidad LN + soporte + recursos mensuales
27,50€/mes · cancela cuando quieras